妊娠中に、多くの生物学的に活性な物質の必要性が高まり、将来の母親および胎児の身体における過程が規範に従うようになる。 妊娠中の葉酸の役割と、この化合物の十分な用量を身体に供給することがどのように可能であるかを考慮する。
妊娠中の女性のための葉酸は何ですか？
葉酸はビタミンB9で、水に溶けます。 問題の物質は、微生物叢が適切にバランスされていれば、腸の上部にある微生物によって内部的に合成され得る。 さらに、それは食べ物が付属しています。 ある一定の葉酸貯留にはすべての人がいて、彼は肝臓に局在し、不足した場合には半年で体を供給することができます。
成人におけるこの化合物の欠乏の危険な結果の1つは大球性貧血である。 妊娠中に、葉酸は、低用量で産生されて、流産の原因、子供の場所の分離、将来の赤ちゃんおよび他の病状における神経管の奇形の形成であり得る。 なぜ葉酸が妊娠に必要なのかを考えれば、彼女の欠乏、毒素の症状のリスク上昇、心理的問題、 貧血 などのために女性の健康が悪いことは無視できません。
妊娠初期の葉酸
妊娠中の妊娠を推奨する葉酸は、特にこの震えの始まりに必要です。 妊娠しようとする女性は、 葉酸の 準備を処方します。これは、子どものベアリングのための体の完全な準備を促進することを目的としています。 妊娠の計画や初期の週にそれを適用すると、卵細胞の病気のリスク、激しい妊娠の発症、自然流産が減少します。 逆に、受精の機会が増え、健康な胎児の出現。
妊婦の血液中のビタミンの含有量が正常範囲内にあることの重要性は、それが細胞増殖のプロセスに関与しているという事実によって説明される。 すでに 妊娠 2 週目 以降、神経管は脳および脊髄を含む神経系の主要形態である胚に活発に発達し始める。 この時期には、ビタミンB9が不足していても、危険な子宮内病変が脅かされます。
- 脳の不在;
- 脊髄ヘルニア。
- 脳の浮腫;
- 脊柱の腎炎など
そのような欠陥が特定された場合、妊娠の人工終結の問題が提起される可能性があります。 さらに、妊娠中の葉酸は、赤ちゃんの造血系の適切な発達、血液粒子の形成に必要である。 それでも、このビタミンは核酸の形成に必要であり、品質の遺伝に責任があります。 接続と適切な胎盤の成熟を促進する。
2回目の妊娠で葉酸が必要ですか？
第2妊娠の葉酸は、初めよりも少なくなく必要です。 このビタミンは鉄の吸収に影響を及ぼすので、適切な量でのその利用可能性は、胎児体の一部を形成するために必要な組織における適切な酸素分布を保証する。 将来のクラムの血流におけるこの物質の欠乏は、ホモシステインのレベルの上昇を引き起こし、血管壁の敗北をもたらし、血餅の形成を引き起こす。 その結果、赤ちゃんは世界で不具合を起こすことがあります。
- 脳の異常;
- 心臓の病理;
- 腎臓の構造における障害;
- オオカミの口 ;
- 四肢の変形。
- 赤血球成熟等の違反
このビタミンは、子供の免疫系の成熟に重要です。 女性の体の状態については、それにより、十分な血液生産が維持され、貧血および毒性の可能性が減少する。 ビタミンB9の欠乏状態では、子癇前症が発症する可能性があります - 圧迫が増し、四肢の腫脹が観察される状態。 この場合、胎盤を通る血流が悪化し、不適切な子宮内発育を引き起こす。
妊娠第3期の葉酸
子供の通常の運搬を維持するために、葉酸は第3妊娠において処方され、胎盤の剥離、羊膜の早期破裂、早産。 ビタミンB9は子供の既存のシステムや器官の正常な機能を保証します。 遅く言えば、問題の物質は、母体血中のヘモグロビンを適切なレベルに維持し、うつを予防し、身体活動を減少させるために必要である。
妊娠中にどのような葉酸を飲むのですか？
妊娠中の葉酸は、母親の体と体、および胚の体を満たすために大量に必要です。 したがって、この物質の自然摂取はしばしば不十分であり、B9を含む医薬品を摂取する必要があります。 特に、妊娠中の葉酸の必要性はそのような場合に感じられる：
- 胎児の欠陥のリスクが増加し、診断された。
- 両親のうちの1人の遺伝病
- 女性の胃腸系または尿路疾患;
- 女性が頻繁に嘔吐する。
葉酸 - 錠剤
葉酸による調製物は、一成分、すなわち、 他のビタミンや微量元素（B12、B6、E、C、A、鉄、マグネシウム、 カルシウム 、ヨウ素など）を含有しています。 専門家の主要な部分によれば、最適な選択肢は、問題の成分の1または5mgを含有する葉酸錠剤である。
どのような食品に葉酸が含まれていますか？
葉酸を含む主な製品をリストアップしています：
- 全粒からの小麦粉;
- パセリ;
- ほうれん草;
- タマネギ;
- 緑の葉;
- キャベツ;
- グリーンピース;
- 豆;
- カボチャ;
- バナナ;
- 肝臓;
- 牛肉;
- キノコ;
- 乳製品;
- オレンジ色の新鮮な;
- クルミなど
太陽放射線の影響下で熱処理をしたときに、長期間にわたり食物を貯蔵すると、この重要なビタミンは急速に崩壊することがわかります。 強い紅茶とコーヒーの使用、悪い習慣、たんぱく質食品の豊富さ、特定の医薬品（例えば、抗けいれん剤、コルチコステロイド）の使用は葉酸の排除に寄与します。
妊娠中に葉酸を取る方法は？
記載された成分の含有量を有する錠剤は、食物摂取量とは無関係に採取される。 彼らは口にすりかけるべきではありませんが、添加物を含まない純粋で非炭酸の大量の水で洗い流すべきです。 しばしば、妊娠中の葉酸の毎日の標準は2回または3回に分けられ、毎日同じ時間に運動することが望ましい。
妊娠中の葉酸 - 投与量
あるポジションの女性の食事が多様な場合、彼女は健康上の問題はなく、議論中の物質の欠乏症はなく、妊娠中の葉酸の投与量は予防的である可能性があります。 女性が重度のビタミン欠乏症と診断された場合、妊娠はシングルトンではなく、胎児の発育異常の可能性が高いため、1日6〜10mgに増量することができます。 出願のスキームは医師によって個別に規定されている。
妊娠中に葉酸はどのくらい摂取しますか？
妊娠中に葉酸をどれくらい飲むか、胎児を育てる過程によって、専門家が伝えます。 ほとんどの場合、予定されている受胎前に数ヶ月間錠剤を服用し、妊娠中のすべての段階でそれを使用し、授乳中にビタミン製剤を取り消さないようにすることをお勧めします。
葉酸の過剰摂取
妊娠中の葉酸の増加した投与量は、1日の摂取量の過剰が20〜30mgであると推定される場合にリスクを伴う可能性がある。 所定量をわずかに超えると、体は過剰な尿を容易に表示する。 同時に、消化過程におけるわずかな中断、アレルギー症状、過剰興奮性が可能である。