妊娠中の女性を食べることは、新しい人生を担うための神聖なプロセスの極めて重要な要素です。 ダイエットのバランスからは、母親と将来の赤ちゃんの健康状態に大きく依存します。
妊娠中は、赤ちゃんが母親から必要とするものすべてを "吸う"ため、女性はビタミンの店や体の中の微量元素を補充する必要があります。 母親の食事が貧弱で、必要なものがすべて含まれていない場合、体が弱くなり、将来の赤ちゃんに影響を与えることはできません。 ビタミンA、B、E、カルシウム、葉酸、もちろんビタミンCのバランスを保つことが特に重要です。
あなたが知っているように、ビタミンCはすべての柑橘類の果物が豊富であるので、妊娠中のタンジェリンは可能であるだけでなく、消費される必要があります。 特に妊娠第2期のビタミンC欠乏の問題が深刻である。 そして、この期間中、多くの妊婦がこのビタミンの不足分をマンダリンを摂取して補う。
妊婦のマンダリンの利点
ビタミンCに加えて、タンジェリンにはビタミンA、B、Dが豊富に含まれています。妊婦にとってより有用なタンジェリンは、風邪や腸の感染から保護し、喉の渇きを完全に消し、腫れのための優れた治療薬です。 彼らは身体の消化と代謝を改善します。
将来の赤ちゃんのために、タンジェリンは、強い骨格と歯の発達と成長のための材料源として有用です。 結局のところ、ビタミンCのレベルに関してグレープフルーツに次ぐのはタンジェリンです。
妊娠中にどれくらいのタンジェリンを食べることができますか？
だから、私たちは妊婦がマンダリンを食べることができることを理解しました。 しかし、他のすべてのものと同様に、「あまりにも遠くに行きすぎることはなく、自分自身と子供に害を与えないことが重要です。 妊娠中にあなたが甘露に引き寄せられない場合は、時間内に自分自身を止めることができなければなりません。 妊娠中の女性は、1日に2つ以上のマンダリンを食べることは推奨されておらず、これらの日の間に休憩を取る、つまり毎日食べないでください。 マンダリンは、ほとんどの柑橘類のように、非常にアレルギー性である。 彼らの虐待では、未来の母親だけでなく、その赤ちゃんでもアレルギーの発症の可能性が大きいです。 グレープフルーツに切り替える方がいいです。グレープフルーツは、ビタミンが豊富ではありませんが、同時に、グループで最も低アレルギー性のものです。
タンジェリンの喜びを変えるには？
マンダリンを食物に直接摂取することに加えて、豊富なカリウム、マグネシウム、カルシウム含量に役立つチンキーやジュースを調製するのに使用することができます。 チンキは、以前に粉砕されたマンダリンの皮から調製されています。 このような飲み物は、吐き気や嘔吐の発作を完全に取り除くので、毒物の救済である。
ビタミンに加えて、奇跡の柑橘類にはフルーツ糖が含まれているため、マンダリンの香りがすべてのエンドルフィンに知られている喜びと幸福のホルモンの生成を刺激します。 したがって、フルーツを味わうことができない場合は、その香りを吸うことができます。これはうつ病を和らげるために非常に有用です。 エッセンシャルオイルのマンダリンはあなたの気分を高め、あなたの
マンダリンベースのオイル - ストレッチマークの優れた治療法です。 4ヶ月目からは、この製品の治癒効果を確認し、筋肉の緊張を和らげ、安全に皮膚に潤いを与えることができます。 癒しを準備し、香油は10ミリグラムのアーモンド油に基づいており、小麦胚芽油2ミリグラムとマンダリン2エッセンシャルオイルを加える。 肌に負担をかけることなく、やさしくこする。 マッサージはリラックスと喜びをもたらすはずです。
同じオイル組成のストレッチマークと戦うために、ラベンダーオイルとネロリオイルを一滴加えることができます。