健康を維持するために、週に3回、ジムでの訓練で自分自身を疲れさせるほどではありません。 時々、日常からの通常の事柄には潜在的な脅威があります。できるだけ早くそれらを取り除く方がよいでしょう。
あなたのキッチンのすべてがあなたの健康にどの程度影響を及ぼす可能性があるかを知ると驚かれるでしょう。そして、私たちはチップやマヨネーズの食品添加物を意味するのではなく、プラスチック食品容器や清涼飲料水などの注文や清潔さを維持するために空気。 だから、ゴミ箱を用意して、あなたに害を与えることができるすべてのものを捨てる準備をしましょう。
1.製品のプラスチック容器は1番のリストに載っています。
食品接触の重要なマーカーであるラベル付きPC（ポリカーボネート）またはPP（ポリプロピレン）ラベルの「ワイングラスフォーク」 - これらの容器は、ビスフェノールAが硬化剤として使用され、人間にとって極めて危険な化合物であるプラスチック製です。 そして、一部の製造業者がこの要素を安全なものに置き換え始めたにもかかわらず、あなたの台所では、日本でしか生産されていないので、そのような容器はありそうもありません。 また、繰り返し使用するとやむを得ない水と接触すると（よく洗ってください！）、化学物質は徐々に活性化して容器の内容物に移り、その後再加熱して食べます。 したがって、これらの便利な箱を後悔せず、後悔することなくそれらを捨て、あなたの製品と健康を保つために完全に無害なガラス、金属または紙の容器を使用してください。
2.空気清浄機 - すぐにそれらを取り除く！
いくつかのメーカーは、製品に有害な化学物質がないことを保証していますが、多くの清涼剤はスプレーや電気ノズルであり、呼吸器系への悪影響に加えて、アレルギーを引き起こし、さらには生殖機能に影響を与えます。 ラベンダーの人工香りを使ってアンブレをマスクするよりも、不快なにおいの原因を取り除き、数日に一度部屋を換気するほうがずっと便利です。
3.抗菌石鹸 - 別のマーケティング活動、単に買い手を不正行為。
それは他の石鹸よりも効果的に細菌を破壊しません。 しかし、安全性に関しては、それは明らかに普通の相手に負けている。事実、抗菌石鹸にはトリクロサンが含まれている。最新の研究では動物のホルモンの背景を変えることができる元素である。 これは、高い確率で、同じように人々に作用することを意味します。 だから、抗菌石鹸を使って、せいぜいあなたの衛生状態を改善せず、最悪の場合にはあなた自身の健康を守ります。
4.古い歯ブラシ。
歯ブラシを買ったときに覚えていますか？ そうでない場合は、それを交換する方が良いです。 午前中と夕方に歯を磨くと、2ヵ月目に歯ブラシが徐々に悪化し始めます。 したがって、これらの必要な衛生用品は3ヶ月ごとに交換する必要があります。 摩耗した歯ブラシは、歯のエナメル質の破壊につながる可能性が非常に悪い仕事をし、その結果、歯ブラシを買うよりもはるかに高価であることに同意する歯科医への旅行が必要になります。
5.不要なごみ。
人にとって、それは肉体的ではなく精神的な健康だけでなく重要です。 あなたを苛立たせるようなものが家にあれば、それを一度だけ取り除く方がいいです。長い間決まっていたかのように、あなたがすぐに救済と回復を感じるでしょう。 これだけでなく、家だけでなく、思考を修正するのに役立ちます、目標は明確になり、内部調和は何にも影を落とさないでしょう。
6.冷蔵庫からの食糧の残り。
誰もが、レセプションの後、ほとんど手つかずの料理が発見され、その準備のために多くの時間、労力と高価な製品が費やされた状況に精通しています。 私は労働と食べ物が何のためにも消えることを望んでおらず、明日冷蔵庫に行くと、明日は食事の準備ができて狭い家庭で昼食を取ることができます。 しかし、翌日誰もが職場や学校で昼食を取っており、冷蔵庫は食糧の残り物を数日間保管し続けています。 その後、最終的にあなたの株式を覚えています。そして、ここでは最初に知っておくべきことがあります。生鮮食品は3日以上冷蔵庫に保存することはできません。 これは動物起源の製品に特に当てはまります。彼らは急速にリステリア（0℃前後の低温に完全に耐える細菌であり、髄膜炎などの危険な病気の原因となる細菌）を発症する可能性があります。 また、流産を引き起こすことがあり、特に重度の症例では、死に至る。 したがって、残りの食べ物を次の3日間で使用できるかどうかわからない場合は、直ちに食べ物を冷凍庫に入れておく方がよいでしょう。 あなたがこの瞬間を見逃し、皿が3日以上保管されている場合、後悔することなくそれらを捨て、あなたの愛する人の健康と健康を再び危険にさらさないでください。
7.古いマスカラ。
インクは終わり、新しいものを買うが、古いものにはまだ残っているものがあり、それを捨てるのは残念だ。 次に、次のマスカラが終わると、古いものを覚えています。新しいものを買うまで、数回はまつ毛を作ることができます。 時にはそれもやっていますか？ しかし無駄に。 マスカラを含むあらゆる液体化粧品は、微生物の普及のための理想的な培地であり、危険な量の屠体の通常の使用において、この化粧の開封から3ヶ月後に蓄積し始める。 したがって、古いマスカラを使用するたびに、化粧品とともに、これらの危険な微生物をあなたの目の近くに置くことになります。 マスカラの主な機能の1つは、病原菌から身を守ることです。古いインクを使用すると、逆の作業を行います。 新しい枝肉を購入した直後に、あなたの目を嫌って、使用済みチューブを捨てるというルールを守ってください。
8.コンタクトレンズのための古い容器は、使用された長いマスカラと同じくらい害を及ぼすことがあります。
容器は定期的に清掃し、その後完全に乾燥させ、新鮮な溶液を毎日使用する必要があります。 3ヶ月に1度、コンテナの清掃にもかかわらず、この間に微量の微生物が蓄積しています。除去されなければ、さまざまな眼の感染症を引き起こす可能性があります。
9.スパイスの遅れ。
いいえ、彼らはあなたの食べ物を毒殺しませんが、新鮮な調味料が加える味をそれに与えません。 彼らは美しさを除いて残すことができます - 透明な瓶の開いた棚の上に一列にさらされて、彼らはあなたの台所に魅力を追加します。 しかし、意図した目的に使用する場合は、コンテナを空にして新鮮な香りの香辛料で満たし、独特の風味を加えてより美味しく美味しくしてください。
10.日焼け止め。
より危険なものは、有効期限が過ぎると、紫外線を遮断し、日焼けから皮膚を保護しなくなります。 結果として、皮膚は早すぎる老化する傾向がある。 したがって、あなたが海岸に行く前に、あなたのクリームの保存期間が終了したかどうかを確認してください。 それ以外の場合は、すぐに破棄して新しいものを購入してください。 さらに、皮膚はすべてを覚えているので、彼女のために悪い思い出を作り出さないでください。
11.古いリップグロス。
それは、閉じたチューブの液体培地中で容易に複製する多数の細菌を蓄積する。 これは、輝きが小さな創傷に当たったときに感染のリスクを増加させます。 したがって、ほとんどのリップグロスは、通常、3M、6Mまたは12Mと書かれたジャーの内側に印が付けられています。これは、この製品が開封の瞬間から3,6または12ヶ月間保存できることを意味します。 あなたの唇を危険にさらすことはなく、使用開始後6ヶ月以内にリップグロスを変更してください。
12.エアクリーナー。
米国環境保護庁（US Environmental Protection Agency）の調査によると、屋内の空気の質が屋外よりも25-100倍悪いため、自宅で使用するとすばらしいことです。 これらのハウスアシスタントは、ほこり、カビ、バクテリアとうまく戦うのに役立ちます。 しかし、フィルターを時々変更することも必要です。そうすることで、カビと細菌がうまく対処しても、その複製を開始することはできませんでした。 エアクリーナの最適運転時間はマニュアルに記載されています。 また、暖かい水で定期的に洗濯する必要がある取り外し可能なフィルターも含まれているエアコンを忘れないでください。 暑い季節には、毎日エアコンのスイッチを入れると、少なくとも2週間に1回フィルターを清掃する必要があります。
13.伸ばしたストラップを着用したブラジャーも交換する必要があります。
新しいことで自分を甘やかす機会があります。 あなたの古いブラジャーは、おそらく非常に愛されていたブラジャーが以前のように乳房をサポートしなくなったと感じたら、ランジェリーのこの重要なテーマの目的は正確に適切な乳房のサポートであるため、組織の伸張、および老化プロセスの遅延を引き起こす。
14.食器を洗うためのスポンジ。
短い寿命の間に、それはあなたが疑わない微生物の数が非常に多いので、週に2〜3回それを変えることが非常に重要です。 そして一般的に、専門家がアドバイスするように、スポンジよりも薄いので、湿った環境のようなバクテリアを蓄積することなく、シンクの間ではるかに速く乾燥する、料理用の特別なナプキンを使用することが最善です。 ただし、数日おきに変更する必要があります。
15.プラスチック製のカッティングボードは木製のものに取って代わるのが最も良い。
まず、プラスチックボード上で最初に使用した後に、外観や外観を著しく損なうカットや傷があります。 第二に、一度そのような傷の中に突入すると、細菌はそこで増殖し始め、それらからそれらを取り除くことは不可能になります。 プラスチックとは異なり、木製ボードには天然のガムが含まれており、微生物を破壊して増殖を防ぎます。