関心のある大きなスポーツのファンは、自分のアイドルに関連する資料を読みます。 彼らは同じように面白い、有名なアスリートが食べるもの、そして彼らがどのように生きているか、どんなパターンで彼らが鍛えられているかによる。
先日、世界で最も豊かなサッカー選手の一人、クリスティアーノ・ロナウドの一人、レアル・マドリーがどのような食べ物を選ぶかが分かった。 豊かで有名な選手の好きな料理は、塩漬けで乾燥したタラ、ポルトガルの貧しい人々の食べ物であることが判明しました。
同じタラのバカルラオは、貧しいポルトガル人の間では非常に人気がありましたが、第二次世界大戦後、この魚の価格は劇的に上昇し、すぐに塩漬けのタラは本当の繊細さになりました。
バナロのおかずとして、ロナウドは新鮮な野菜からサラダを選びます。 ポルトガル代表チームのシェフは、フットボール選手の好きな料理は毎日食べられないと警告しています。その1つに500カロリーが含まれているからです。
ロナウドを食べるものは何ですか？
Footballerは彼の毎日の食事を4回の食事に分けている。 アスリートは砂糖を完全に捨てましたが、マルチビタミンや共同調製が必要で、定期的にタンパク質のカクテルを飲みます。 彼の代謝を正常な状態に保つために、クリスティアーノは野菜やハーブをたくさん食べ、豊富な飲酒療法を観察しています。 毎日約3000カロリーを消費します。 私たちは、アスリートが地中海の食生活を守っていると言うことができます。 サッカー選手の食生活では、魚、魚介類、野菜が優勢です。 すべての製品はグリル上で調理されるか焼かれます。
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Footballerはアルコール依存症で亡くなった父親のように、彼の人生を終わらせたくないのでアルコールを飲まない。 アルコールはロナウドが新鮮なジュースを好むが、時には休日のために高価なワインを余分に買う余裕がある。 彼はソースを拒否し、ほとんどはガーニッシュを食べません。