クルミの果実から得られる油は、プレスすることによって調製される。 このオイルを作るプロセスは、果物が木から裂けてから4ヶ月以内に成熟するはずだから、十分に長いです。 ウォールナットオイルは、その高い含有量のビタミン、多価不飽和脂肪酸および酸化防止剤のために、否定できない有用な特性を有する。 ウォールナットオイルは、化粧、調理、および特定の病気の治癒効果を強化するために広く使用されています。
とても有用なナッツオイルは何ですか？
クルミ油の癒しの特性は、その中に存在するためです：
1.ビタミン。
- ビタミンAは、潤いを与え、しなやかな肌をサポートします。 乾燥した敏感肌はこのビタミンがないことを語ります。
- ビタミンCは、コラーゲンの形成を刺激する、皮膚の弾性を維持する責任があります。
- ビタミンEは、紫外線の作用下で早期老化から皮膚を保護します。
- Bビタミンは皮膚再生の促進に寄与します。
- ビタミンKは抗炎症作用を有する。
- ビタミンPPはまた、健康的な色と皮膚の水分の原因となります。
2.クルミのエッセンシャルオイルの巨大な利点は、脂肪酸の高い含有量によっても説明されます。 多価不飽和脂肪酸やビタミンFは、体内で合成することはできないが、食物を供給する必要があるため、人体にとって不可欠である。 ナッツバターは、そのような酸の含有量のための植物の中で認められているリーダーです。 代謝および心血管系の保護の調節は、多価不飽和脂肪酸の主な機能である。
3.クルミ油に何が役立つのかを理解するために、微量栄養素と多量栄養素について言及する価値がある。 クルミ油には、カルシウム、リン、マグネシウム、鉄、ヨウ素、コバルト、銅、亜鉛が含まれています。 これらの物質は、以下の目的で人体に不可欠です。
- 通常の水 - 塩代謝。
- 細胞の構造を維持する;
- 造血および血液凝固;
- 酸 - 塩基バランス;
- 筋収縮;
- 神経線維の伝導性。
料理に使う
ウォールナットオイルは、肉や魚を食べない人にとって不可欠な特性を持っています。 菜食主義者と人々は、蛋白質と脂肪酸の主な供給源を奪われているので、食事を注意深く監視する必要があります。 ナッツとそのオイルを調理に使用すると、必要な栄養素のバランスをとることができます。 サラダ、デザート、ペストリーは、ナッツオイルを加える際に独特の味を取ります。
ウォルナットオイルの貴重な使用は、代謝を刺激して正常化するので、過剰な体重に苦しむ人々をレンダリングする。 さらに、ピーナッツバターは強力な媚薬と考えられ、男性と女性のいろいろな性生活に役立ちます。 高血圧、糖尿病、肝炎および甲状腺機能亢進症の診断を受けた人々のための治療食には、クルミ油を食べることも含まれます。
ウォールナット油には独自の禁忌があります。 急性期の消化性潰瘍や酸度の低い胃炎の人は、食べ物のために油を消費すべきではありません。
化粧品の効果を高める
クルミのオイルは化粧品に積極的に使用されています。 特に日光浴が好きな方には効果的です。 やけどの前と後にピーナッツバターを塗ってやけどを防ぎ、美しい日焼けを長く保ちます。 あなたの好きなスキンケアクリームにオイルを加えると、その効果を強めることができます。