クライマックスと呼ばれる女性の生活の中での生殖期の完成は、毎月の休止だけでなく、新しい感覚の全体的な花束でもあり、そのほとんどはそれほど心地よくありません。 女性の体内でのホルモンの再構築によって引き起こされる心理的および生理学的不安定性は、1年以上を悩ます可能性があります。 時には肥沃な時期からの閉経への移行は5-8年続くことがあります。 したがって、この段階の女性にとって、近所の人とウェルビーイングを安定させることを目的とした薬剤の両方からの価値あるサポートが重要です。
卵巣機能の消滅は、肥満、早期老化、骨粗鬆症などの疾患の発症、アルツハイマー病、腫瘍性新生物などを伴う代謝過程の低下をもたらす。 閉経時のビタミンや栄養補助食品の摂取は、危険な病気の発生リスクを大幅に低減し、精神的バランスを回復させる可能性があります。
閉経にはどのようなビタミンが必要ですか？
クリマクック症候群の重大な症状の場合、ビタミン療法に加えて、婦人科医は、適切な投薬、主にホルモン計画を推奨することができる。 しかし、その軽い形の状況では、ビタミンはホルモンの助けなしに女性の体に効果的なサポートを提供することができます。
閉経後の女性にとっては、次のようなビタミンを服用することが特に望ましい。
- ビタミンE（トコフェロール） -卵巣の活性を刺激し、その寿命を延ばす。 エストロゲンとプロゲステロンの活性を調節します。 動脈圧を下げ、血管の壁を強化します。
- ビタミンA（レチノール） - 抗酸化物質で、乳腺、子宮および腸での腫瘍形成を予防します。 皮膚に潤いを与え、しわの出現を抑制します。
- ビタミンCはまた、天然抗酸化物質であり、腫瘍新生物のリスクのある予防薬でもある。
- ビタミンD - はカルシウムの同化に必要です。 この問題は、骨粗しょう症の確率がエストロゲンの急激な減少の背景に対して高いときに、更年期に最も深刻である。
- ビタミンB1（チアミン）とB6（ピリドキシン）は、神経系を精神安定剤として調節します：睡眠、仕事能力、気分を正常化します。 閉経中に不眠症や不安を抱える女性にとっては非常に重要なことです。
ビタミンの摂取は、潮の干満に役立ち、珍しいものにして症状を軽減します。
更年期障害のある女性のサプリメントとビタミン複合体
閉経後の女性に使用するために推奨されるビタミン剤があります。 それらはミネラルと共に上記のビタミンを含み、この期間中の女性の身体の必要性を考慮して設計されています。 これらの複合体の中には、 "Menopace"と "Formula Women"があります。 少量のビタミンが含まれているため、ホルモンのバランス、炭水化物、脂肪代謝を緩やかに調節して戦います
今日まで、製薬会社は、閉経症候群の女性を支援するために特別に設計されたビタミン複合体および栄養補助食品の広い範囲を提供しています。 それを選択するときは、合成薬ではなく天然のものを優先する方がよい。
ビタミンの源は果物、野菜、穀物であることを覚えておくことも重要です。 適切な食事摂取、追加のビタミンの摂取と組み合わせた適度な運動は、更年期の症候群に対処するのに役立ちます。