壊れた心は、不幸な愛、裏切り、私たちの周りの人々から得た否定的な経験について話すときに使用する表現です。 そして、これは確かにジョークの口実ではありません。 時には、すべてを修正するには何年もかかりますが、時には傷跡が残ります。
あなたは確かに、何が危機にあるのか理解しています。 ほとんどすべての人がそのような経験や経験を持っています。 そして誰もがこのことから自分のものを取った。 関係の破綻後にどのような結果がもたらされ、どのように対処できるかを見てみましょう。
1.うつ病
関係の断絶は常に自尊心と関連している。 それは彼がパートナーのために十分ではなかったこと、彼のためにすべてが起こったこと、彼自身に疑問を抱くようになったという人に思えます。 原則として、そのような苦痛と良心の拷問はうつ病につながる。 バージニア州連邦大学の研究者によれば、このようなうつ病は、愛する人の死によって引き起こされるうつ病よりもはるかに深い。
2.長時間の回復
女性は男性よりもはるかに悪化します。 アメリカの心理学ジャーナルに掲載された研究によると、経験後に女性を元に戻すことははるかに難しく、時には不可能です。 女性の生活の隙間が広がるほど、精神的健康が悪化します。 この結論は、65歳未満の2,130人の男性と2,300人の女性を研究する科学者によって達成されました。
3.減量
しばしば、休憩は食欲の悪化と関連しており、結果として体重減少が起こる。 これはストレスの多い状況における重要な要素です。 英語の会社Forza Supplementsの科学者は、次回の別居時に女性が平均3キロを失うことを発見しました。
4.体重増加
人が破裂してうつ状態になると、人々が定期的に食べることは珍しいことではありません。 この場合、結果として - 体重のセット。 注意してください。 それをやめてはいけません。 このような状態はあなたの健康と幸せに悪影響を及ぼします。
5.アイスクリームの代わりにワイン
離婚後、女性たちはアイスクリームの一部を冷蔵庫に流しているという事実は、アメリカ映画の監督が発明したトリックだ。 女性は、原則として、彼らがよく知られた表現で言うように、彼らの悲しみに溺れ、ワインに傾いています。 ワインの後の2位はチョコレートです。
6.免疫力の低下
はい、はい。 同様のことは除外されていません。 分娩は免疫を低下させ、身体疾患を弱めることができる。 長期間のストレスは炎症を引き起こし、腸内微生物叢を破壊する可能性があります。 したがって、あなたの健康を傷つけないように、うつ状態からすぐに出てください。
7.薬品
愛は、コカインとほぼ同じように体に影響を与えます。 愛は中毒になることがあります。 休憩後に経験した感情は、麻薬性障害と非常によく似ています。
8.執着
過去の関係のそれぞれの考えは、頭の上でハンマーであなたを打つ。 写真、におい、食べ物、物など - すべてが元の愛を思い起こさせます。 あなたが何をしても、すべての考えは元の時代に戻るでしょう。 より気を散らすようにしてください。
9.物理的な痛み
分裂の間、脳は物理的損傷の間と同じ信号を受け取る。 同様の結論がコロンビアの科学者によってなされた。 実際にそうであっても、彼らは言うことができません。 しかし、彼らは脳が、あなたが圧迫されている状態を極度に考慮していると確信しています。
10.クレイジーなこと
あなたは妙なアイデアを実装するためにいくつかの奇妙なことをやり始めます。 たとえば、ソーシャルネットワークで彼の前者を追求するには、家の入り口で待って、夜に電話する。 ほとんどの場合、人はこれを無意識にかつ制御不能に行います。 愛する人を一度見て聞く渇きは、麻薬中毒者のような恋人のように見えます。
11.回答を検索する
しばしば、ストレスの多い状況は、ある人に自分の世界観と自分自身と自分の「私」のイメージを変えるよう促します。 故障は、質問に対する回答の検索の開始に刺激を与える。「私は誰ですか？ 人生の目的は何ですか？ " これらの結論は、イリノイ州ノースウェスタン大学の科学者によって導き出された。
12.他人に感染するリスク
ニューイングランドで行われた研究は素晴らしい結果をもたらしました。 あなたの家族の一人、仕事の友人または同僚がリレーションシップを壊している場合、あなたは同じことを体験する確率は75％です。
13.不眠症
夜の睡眠の恩恵は過大評価することは困難です。 しかし、悲しみの人は、何時間寝るか、まったく寝るかどうかは気にしません。 心理的感情状態は、夜間に不眠症や睡眠に苦しんでいるかどうかに直接依存します。
14.エクストリーム
アメリカの科学者の研究によると、多数のパーティーリングが、ギャップがあなたの心に傷跡を残し、人生の関係があなたのためではないと考えるようになる可能性を高めます。
15.壊れた心
「傷ついた心」という表現は、比喩的な意味だけでなく、 場合によっては、破裂後、人々は心臓発作に類似した状態を有する。 同様の状態が両雄で起こり得るが、最も頻繁には、女性において観察される。
16.死
それは恐ろしいが、本当のように聞こえる。 ミネアポリスの心臓研究所の科学者たちは、2002年以上の患者を調べ、関係の崩壊の結果として心を傷つけた人々が、様々な心臓病の人々よりも死亡リスクが高いことを見出しました。
17.長い回復期間
悲しみは人生のすべてではないにしても、何年も続くだろうと多くの人に思われます。 しかし、研究と実践が示すように、人々は回復期を過大評価する傾向があります。
18.希望と信仰
ボルダーのコロラド大学の心理学者が研究を行い、希望と信念が経験から回復するのがはるかに早いことを見出しました。 脳のMRIは、脳が希望と信念と一緒に問題に効果的に対処することを示しました。 だからすべての否定とダウン。 希望と最高を信じてください。
19.ポジティブ・ヘルプ
無作為の愛の結果の1つは、悪い気分、悲しい思考、うつ病、人生の意味の喪失です。 心理学者はあなたにこの州を離れることを勧めます。 良いものだけを考え、肯定的な方法で生きて、好きな趣味をして、旅行を始め、好きなものだけをやりなさい。
20.日記の管理
日記をつけておくと、早く回復するのに役立ちます。 あなたの考えや気持ちを説明してください。 あなたはギャップから得たすべての利点を書き留めてください。 研究の参加者は、1日30分の状態を書き留め、その後すぐに回復して回復するのに役立つと認めた。
21.研究への参加
おそらく、これはあなたがやりたい最後のことですが、あなたは科目の一つになることができます。 しかし、この種の研究に参加することで、痛みに素早く対処し、悲しみから回復するのに役立ちます。
22.会話
会話は、分断と密接に関連しているものです。 あなたはこれから隠れることはできません。 あなたは誰かと話をするだけです。 友人、親、心理学者のいずれであろうと。 つかまえないでください。 あなたの心にあるすべてを表現してください。
23.過去のプレー
あなたは必然的に "もし何が起こったのか"について考え始めるでしょう。 おそらく、あなたは自分自身を犠牲者にしたり、何かをすることができると思うものに対して有罪を感じるかもしれませんが、そうではありません。 しかし、過去を返すことはできません。 それは終わりました、そして今私たちは前進する必要があります。 あなたの記憶を解放し、過去に住んでいないで、現在について考える、未来を計画する。
24.新しい関係
あなたがあなたの古い関係を離れさせなければ、あなたが新しい関係を構築することは非常に難しいでしょう。 調査の間、男性と女性の3分の2は、すでに新しい関係にある彼らの前身について考えていると認めた。 これは新しい選出者にとって非常に不公平なので、うなずき、うつ病から脱出する。
25.セックス
ミズーリ大学の科学者によると、最近分裂した大学生の3分の1は、その隙間から早く回復するために親密さに訴えていました。
愛は避けられない。 それはすべての人に特有です。 しかし、これはあなたの人生の最後のことではないことを覚えておいてください。 そうでないものを保持しないでください。錯覚を構築しないでください。 人生は瞬く間に進み、前進しなければ、残りの人生のために夢の中に残る危険性があります。