Svadhistanaは、陰部骨の間の骨盤領域に位置するチャクラです。 これは2番目のチャクラで、オレンジ色の色合いがあります。 蓮の5〜6枚の花びらに囲まれた彼女のサークルを象徴します。 円の中に別の円、銀色の月を描くか、チャクラの音を伝える手紙を書く - 「あなたに」
スワジスタンのチャクラ：特徴
第2チャクラ、Svadhistanaを特徴付けることは、まず第一に、その機能は性的な領域と創造性の領域に反映されていることに言及する価値がある。 さらに、彼女は正直、人々の理解、自信、内的な強さを担当しています。 このチャクラは、性器、すべての体液（消化液、血液、リンパ、精液）、骨盤、腎臓、リンパ系、胆嚢に接続されています。
チャクラに不均衡がある場合。 アレルギー、便秘、筋痙攣、外乱とうつ病 、身体の脆弱性、不妊症、性的不均衡、性欲の欠如、抑圧された創造的起源の病気が可能です。
Svadhistanのチャクラが位置している位置自体は、その責任領域について語ります。まず、性的なエネルギー、創造力、初期の感情です。 チャクラが調和している場合、これらの分野には問題はありませんが、問題があれば、自分自身や能力、そして周囲のすべてについて不確実性があります。
スワジスタンの発展したチャクラは、最も広い意味でのセクシュアリティを担っています。 性行為、性的な性格の認識、自分のセックスに属する自分自身の意識に関連しています。 セクシュアルパートナーの選択、 セックスに関連する感情、さらには規範も、すべてこれがSvadhistanaを吸収します。
このチャクラのもう一つの重要な側面は、創造性への影響、新しいものを創造する能力です。 変化の願望、冒険主義の精神、好奇心と好奇心、革新 - これは私たちに性的チャクラを与えます。
Svadhistanに問題がある場合、人生の関心、快楽、新しい知識、自分の利益と自己実現を支える人の関心は消えます。 さらに、第2のチャクラは統治と正直です。 誠実さは勇気であり、自分の思考、行動、言葉に対する恐れから解放されます。 臆病な男だけが嘘をつくことができます。
スバディスタンのチャクラ：開示
瞑想と演習は、Svadhistanaチャクラをどのように開いて開発するかという問題に役立ちます。 結果を早く達成するためには、両方を適用する方がよいでしょう。
Svadhistanaの開示のためのエクササイズは非常に簡単です：
- あなたの背中に横になり、膝を曲げ、着実に足を床に置きます。
- 深い胸の息を吸って空気を吐き出し、骨盤をできるだけ高く（呼気で）持ち上げます。
- あなたの足の間の息を絞ると想像してください。
- リラックスして出発ポジションを取る。
あなたがチャクラエリアでうずき、暖かさ、または寒さを感じ始めるまで、毎日少なくとも約5分間、この運動を毎日繰り返してください。
それを明らかにする別の方法は瞑想です。 この習慣のために文字通り10-20分をあなた自身に与えてください：
- 蓮の位置を受け入れ、背筋をまっすぐにします。
- 深く吸入し吐き出す 吸入および呼気の持続時間は同じでなければならない。
- 吸入および呼気の限界を消すこと。 呼吸は可能な限り連続的でなければならない。
- 習慣を発達させるために数分間このように呼吸してください。
- 適切な場所に明るいオレンジのチャクラを想像してみてください。
- 約10分かかります。
しばらくすると、チャクラの兆候、灼熱、寒さなどをはっきりと感じ始めるでしょう。 これは目標が達成され、チャクラが発見されたことを示します。